{"id":8540,"date":"2026-03-31T14:31:55","date_gmt":"2026-03-31T14:31:55","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%BE%CE%B5-%CF%86%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%84%CE%B1%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%B1%CE%BD","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eparaschou.gr\/?p=8540","title":{"rendered":"&pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&alpha;&nu;"},"content":{"rendered":"<h1>&pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&alpha;&nu;<\/h1>\n<p>&Alpha;&upsilon;&tau;&#972; &sigma;&eta;&mu;&alpha;&#943;&nu;&epsilon;&iota; &#972;&tau;&iota; &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &epsilon;&#943;&sigma;&tau;&epsilon; &sigma;&epsilon; &theta;&#941;&sigma;&eta; &nu;&alpha; &alpha;&pi;&omicron;&phi;&alpha;&sigma;&#943;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; 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&gamma;&iota;&alpha; &mu;&iota;&alpha; &nu;&#973;&chi;&tau;&alpha; &gamma;&epsilon;&mu;&#940;&tau;&eta; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota;&alpha; &sigma;&tau;&omicron; &kappa;&alpha;&zeta;&#943;&nu;&omicron;. &Alpha;&lambda;&lambda;&alpha; &tau;&#972;&tau;&epsilon; &xi;&alpha;&nu;&#940;, hold and spin &epsilon;&lambda;&lambda;&eta;&nu;&iota;&kappa;&alpha; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &kappa;&alpha;&theta;&#974;&sigmaf; &sigma;&tau;&omicron; &pi;&omicron;&sigma;&#972; &pi;&omicron;&upsilon; &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &kappa;&alpha;&tau;&alpha;&theta;&#941;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &gamma;&iota;&alpha; &nu;&alpha; &epsilon;&nu;&epsilon;&rho;&gamma;&omicron;&pi;&omicron;&iota;&#942;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &tau;&eta;&nu; &alpha;&nu;&tau;&alpha;&mu;&omicron;&iota;&beta;&#942;.  &Pi;&rho;&#974;&tau;&omicron;&nu;, &#972;&pi;&omega;&sigmaf; &Rho;&omicron;&upsilon;&lambda;&#941;&tau;&alpha;. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.eparaschou.gr\/?p=8338\">&mu;&pi;&alpha;&kappa;&alpha;&rho;&alpha; &chi;&omega;&rho;&iota;&sigmaf; &epsilon;&gamma;&gamma;&rho;&alpha;&phi;&eta; Android<\/a> <\/p>\n<ul>\n<li>&Pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &Mu;&pi;&alpha;&kappa;&alpha;&rho;&alpha; &Chi;&omega;&rho;&iota;&sigmaf; Download<\/li>\n<li>&pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&alpha;&nu;<\/li>\n<li>&kappa;&alpha;&zeta;&iota;&nu;&omicron; 2 &epsilon;&upsilon;&rho;&omega; &mu;&pi;&omicron;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &chi;&omega;&rho;&iota;&sigmaf; &kappa;&alpha;&tau;&alpha;&theta;&epsilon;&sigma;&eta;<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>&Mu;&omicron;&nu;&alpha;&delta;&iota;&kappa;&#941;&sigmaf; &epsilon;&pi;&iota;&lambda;&omicron;&gamma;&#941;&sigmaf; &kappa;&alpha;&zeta;&#943;&nu;&omicron; &gamma;&iota;&alpha; &kappa;&iota;&nu;&eta;&tau;&#940; &tau;&eta;&lambda;&#941;&phi;&omega;&nu;&alpha;<\/strong><\/h2>\n<p>     &Alpha;&nu;&alpha;&phi;&#941;&rho;&alpha;&mu;&epsilon; &pi;&alpha;&rho;&alpha;&pi;&#940;&nu;&omega; &omicron;&rho;&iota;&sigma;&mu;&#941;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; 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&#942;&tau;&alpha;&nu; &kappa;&alpha;&lambda;&omicron;&#943; &mu;&epsilon; &tau;&eta;&nu; &pi;&lambda;&eta;&rho;&omega;&mu;&#942;.  &Omicron;&rho;&iota;&sigma;&mu;&#941;&nu;&epsilon;&sigmaf; &chi;&alpha;&rho;&tau;&omicron;&pi;&alpha;&iota;&kappa;&tau;&iota;&kappa;&#941;&sigmaf; &lambda;&#941;&sigma;&chi;&epsilon;&sigmaf; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&#941;&rho;&omicron;&upsilon;&nu; &alpha;&kappa;&#972;&mu;&eta; &kappa;&alpha;&iota; &kappa;&iota;&nu;&eta;&tau;&#941;&sigmaf; &alpha;&pi;&omicron;&kappa;&lambda;&epsilon;&iota;&sigma;&tau;&iota;&kappa;&#941;&sigmaf; &Iota;&rho;&lambda;&alpha;&nu;&delta;&#943;&alpha; &chi;&omega;&rho;&#943;&sigmaf; &kappa;&omega;&delta;&iota;&kappa;&omicron;&#973;&sigmaf; &kappa;&alpha;&tau;&#940;&theta;&epsilon;&sigma;&eta;&sigmaf; &gamma;&iota;&alpha; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&sigma;&sigma;&#972;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &mu;&pi;&#972;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf;, 3. &Delta;&epsilon;&delta;&omicron;&mu;&#941;&nu;&omega;&nu; &tau;&omega;&nu; &iota;&sigma;&chi;&upsilon;&rho;&#974;&nu; 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&kappa;&alpha;&tau;&alpha;&nu;&#972;&eta;&sigma;&eta; &tau;&omicron;&upsilon; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&iota;&delta;&iota;&omicron;&#973; &kappa;&alpha;&iota; &tau;&omega;&nu; &kappa;&alpha;&nu;&#972;&nu;&omega;&nu; &tau;&omicron;&upsilon;. <\/p>\n<h2><strong>&Eta; &tau;&#941;&chi;&nu;&eta; &tau;&omicron;&upsilon; &tau;&zeta;&#972;&gamma;&omicron;&upsilon;: &kappa;&epsilon;&rho;&delta;&#943;&zeta;&omicron;&nu;&tau;&alpha;&sigmaf; &sigma;&tau;&alpha; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota;&alpha; &tau;&omicron;&upsilon; &kappa;&alpha;&zeta;&#943;&nu;&omicron;<\/strong><\/h2>\n<p>     &Pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&alpha;&nu; &delta;&#943;&nu;&epsilon;&iota; &sigma;&tau;&omicron;&nu; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&eta; &tau;&eta; &delta;&upsilon;&nu;&alpha;&tau;&#972;&tau;&eta;&tau;&alpha; &nu;&alpha; &pi;&#940;&epsilon;&iota; &kappa;&#940;&tau;&omega; &alpha;&pi;&#972; &tau;&eta;&nu; &kappa;&omicron;&upsilon;&kappa;&omicron;&#973;&lambda;&alpha; &epsilon;&#940;&nu; &upsilon;&pi;&#940;&rho;&chi;&epsilon;&iota; &upsilon;&pi;&omicron;&psi;&#943;&alpha; &gamma;&iota;&alpha; &phi;&#940;&omicron;&upsilon;&lambda;, &#943;&sigma;&omega;&sigmaf; &sigma;&alpha;&sigmaf; &alpha;&rho;&#941;&sigma;&epsilon;&iota; &lambda;&#943;&gamma;&omicron; &sigma;&tau;&rho;&alpha;&tau;&eta;&gamma;&iota;&kappa;&#942;. &Alpha;&nu; &kappa;&alpha;&iota; &tau;&omicron; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota; &delta;&epsilon;&nu; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&#941;&rho;&epsilon;&iota; &#941;&nu;&alpha; &mu;&epsilon;&gamma;&#940;&lambda;&omicron; &pi;&rho;&omicron;&omicron;&delta;&epsilon;&upsilon;&tau;&iota;&kappa;&#972; &tau;&zeta;&#940;&kappa;&pi;&omicron;&tau;, &pi;&alpha;&rho;&#940; &tau;&#973;&chi;&eta;.  &Sigma;&lambda;&omicron;&tau; &zeta;&omega;&alpha; 2026 &upsilon;&pi;&#940;&rho;&chi;&omicron;&upsilon;&nu; &delta;&iota;&#940;&phi;&omicron;&rho;&omicron;&iota; &tau;&rho;&#972;&pi;&omicron;&iota; &gamma;&iota;&alpha; &nu;&alpha; &kappa;&epsilon;&rho;&delta;&#943;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &epsilon;&delta;&#974;, &omicron;&iota; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&epsilon;&sigmaf; &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &epsilon;&pi;&iota;&lambda;&#941;&xi;&omicron;&upsilon;&nu; &mu;&epsilon;&tau;&alpha;&xi;&#973; 1 &ndash; 80.  &Mu;&epsilon; &alpha;&upsilon;&tau;&#972;&nu; &tau;&omicron;&nu; &tau;&rho;&#972;&pi;&omicron; &epsilon;&#943;&sigma;&tau;&epsilon; &pi;&#940;&nu;&tau;&alpha; &sigma;&tau;&omicron; &beta;&rho;&#972;&chi;&omicron; &kappa;&alpha;&iota; &theta;&alpha; &chi;&#940;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &pi;&omicron;&tau;&#941; &sigma;&upsilon;&nu;&alpha;&rho;&pi;&alpha;&sigma;&tau;&iota;&kappa;&#941;&sigmaf; &nu;&#941;&epsilon;&sigmaf; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&omicron;&rho;&#941;&sigmaf; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&#940;&nu; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&sigma;&tau;&rho;&omicron;&phi;&#942;&sigmaf; &sigma;&epsilon; &delta;&iota;&alpha;&phi;&omicron;&rho;&epsilon;&tau;&iota;&kappa;&#940; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota;&alpha; &#942; &gamma;&iota;&alpha; 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&mu;&epsilon; &theta;&epsilon;&mu;&alpha; &chi;&rho;&upsilon;&sigma;&omicron;&sigmaf;<\/a>   <\/p>\n<h2><strong>&Phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &Mu;&epsilon; &Theta;&epsilon;&mu;&alpha; &Mu;&alpha;&gamma;&epsilon;&iota;&alpha;<\/strong><\/h2>\n<p>     &Gamma;&iota;&alpha; &pi;&alpha;&rho;&#940;&delta;&epsilon;&iota;&gamma;&mu;&alpha;, &omicron;&pi;&#972;&tau;&epsilon; &upsilon;&pi;&#940;&rho;&chi;&epsilon;&iota; &#941;&nu;&alpha; &mu;&epsilon;&gamma;&#940;&lambda;&omicron; &epsilon;&#973;&rho;&omicron;&sigmaf; &chi;&omega;&rho;&#974;&nu; &pi;&omicron;&upsilon; &kappa;&alpha;&lambda;&omega;&sigma;&omicron;&rho;&#943;&zeta;&omicron;&nu;&tau;&alpha;&iota; &epsilon;&delta;&#974;.  &Sigma;&tau;&eta;&nu; &pi;&rho;&#940;&xi;&eta;, &upsilon;&pi;&#940;&rho;&chi;&epsilon;&iota; &mu;&iota;&alpha; &epsilon;&pi;&iota;&lambda;&omicron;&gamma;&#942; &zeta;&omega;&nu;&tau;&alpha;&nu;&#942;&sigmaf; &sigma;&upsilon;&nu;&omicron;&mu;&iota;&lambda;&#943;&alpha;&sigmaf; &#972;&pi;&omicron;&upsilon; 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2025<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.eparaschou.gr\/?p=7744\">&phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; 50 &gamma;&rho;&alpha;&mu;&mu;&epsilon;&sigmaf; &alpha;&iota;&gamma;&upsilon;&pi;&tau;&iota;&alpha;&kappa;&alpha;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&pi;&alpha;&iota;&xi;&epsilon; &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&alpha;&nu; &Alpha;&upsilon;&tau;&#972; &sigma;&eta;&mu;&alpha;&#943;&nu;&epsilon;&iota; &#972;&tau;&iota; &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &epsilon;&#943;&sigma;&tau;&epsilon; &sigma;&epsilon; &theta;&#941;&sigma;&eta; &nu;&alpha; &alpha;&pi;&omicron;&phi;&alpha;&sigma;&#943;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &pi;&#972;&tau;&epsilon; &nu;&alpha; &sigma;&tau;&omicron;&iota;&chi;&eta;&mu;&alpha;&tau;&#943;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &mu;&epsilon;&gamma;&alpha;&lambda;&#973;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &pi;&omicron;&sigma;&#940; &kappa;&alpha;&iota; &pi;&#972;&tau;&epsilon; 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